Bewegung & Balance

Mit kindgerechten Yogaübungen erfahren die Kinder, wie gut es tut, den eigenen Körper zu spüren. Sie üben Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, klettern durch imaginäre Dschungel, verwandeln sich in Tiere oder schwingen wie Bäume im Wind. Dabei entwickeln sie auf natürliche Weise eine bessere Körperhaltung, Koordination und ein Gefühl für Balance – sowohl körperlich als auch emotional.

 

Kreativität

Kinderyoga ist lebendig und fantasievoll. Geschichten, Lieder, Spiele und kleine Rituale laden die Kinder ein, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Sie dürfen ausprobieren, erfinden, lachen und ihre ganz eigene Art finden, sich auszudrücken. Dadurch entsteht Raum für Selbstvertrauen und persönliche Entfaltung.

 

Atmung & Entspannung

Gemeinsam lernen die Kinder einfache Atemübungen, die ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und Gefühle besser zu regulieren. Sanfte Entspannungseinheiten – manchmal begleitet von kleinen Klangreisen oder Kuscheltieren – schenken ihnen Momente echter Geborgenheit. Diese Ruheinseln stärken nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Fähigkeit, im Alltag gelassener zu reagieren.

 

Soziale Verbundenheit

Kinderyoga ist immer auch ein Miteinander. In der Gruppe erleben die Kinder, wie schön es ist, sich gegenseitig zu unterstützen, Rücksicht zu nehmen und gemeinsam Freude zu teilen. Partnerübungen fördern Vertrauen, Teamgefühl und ein gesundes Selbstwertgefühl. So entsteht ein liebevoller Raum, in dem jedes Kind gesehen wird und sich sicher fühlt.

 

 

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